乳腺肿瘤患者饮食指南，多吃这些食物助力康复

乳腺肿瘤是女性常见的恶性肿瘤之一，了解如何通过饮食来辅助治疗和康复，对于患者来说至关重要，以下是一些适合乳腺肿瘤患者多吃的食物，有助于增强体质，提高免疫力,助力康复。

富含膳食纤维的食物

膳食纤维有助于改善肠道功能，促进毒素排泄，降低乳腺肿瘤复发风险,患者可以多吃以下食物：

1. 蔬菜：如菠菜、西兰花、胡萝卜、芹菜等；
2. 水果：如苹果、香蕉、梨、草莓等；
3. 全谷类：如燕麦、糙米、全麦面包等。

富含蛋白质的食物

蛋白质是人体修复受损组织的重要物质,乳腺肿瘤患者应多吃以下富含蛋白质的食物：

1. 肉类：如鸡肉、鱼肉、瘦肉等；
2. 豆制品：如豆腐、豆浆、豆干等；
3. 蛋类：如鸡蛋、鸭蛋等。

富含维生素和矿物质的食物

维生素和矿物质对于提高免疫力、促进新陈代谢具有重要作用,以下食物富含维生素和矿物质：

1. 新鲜水果和蔬菜：如橙子、猕猴桃、西红柿、菠菜等；
2. 坚果：如核桃、杏仁、腰果等；
3. 海产品：如海带、紫菜、鱼类等。

富含抗氧化剂的食物

抗氧化剂有助于清除体内的自由基，减少氧化应激，降低乳腺肿瘤复发风险,以下食物富含抗氧化剂：

1. 蔬菜：如甘蓝、菠菜、胡萝卜等；
2. 水果：如蓝莓、草莓、橙子等；
3. 坚果：如核桃、杏仁等。

低脂肪、低糖食物

乳腺肿瘤患者应避免高脂肪、高糖食物，以免加重病情,以下食物适合患者食用：

1. 低脂牛奶、酸奶；
2. 瘦肉、鱼虾；
3. 粗粮、薯类。

乳腺肿瘤患者在饮食上应注意营养均衡，多吃以上食物，有助于提高免疫力，促进康复，患者还需遵循医生的建议，合理安排饮食,保持良好的生活习惯。