预防肿瘤，泡什么喝好？

随着生活节奏的加快和环境污染的加剧,肿瘤已经成为威胁人类健康的一大杀手，预防肿瘤，除了保持健康的生活方式，合理的饮食也是关键，预防肿瘤泡什么喝好呢？以下几种饮品，不妨试试。

绿茶

绿茶富含茶多酚、儿茶素等抗氧化物质，具有很好的抗肿瘤作用，研究发现，长期饮用绿茶可以降低多种癌症的发病率，泡绿茶时，水温控制在80℃左右，饮用时以热饮为宜。

红枣枸杞茶

红枣枸杞茶具有补气养血、抗衰老、抗肿瘤的功效，红枣富含维生素、矿物质等营养成分，枸杞则具有抗疲劳、抗衰老、提高免疫力等作用，泡制时，将红枣和枸杞洗净，用开水冲泡，待水温适宜后即可饮用。

菊花茶

菊花茶具有清热解毒、平肝明目、抗肿瘤的功效，菊花中的菊甙、菊黄素等成分，对多种肿瘤细胞具有抑制作用，泡菊花茶时，选用干燥的菊花，用开水冲泡，待水温适宜后饮用。

柠檬水

柠檬水富含维生素C、柠檬酸等成分，具有抗氧化、抗肿瘤的功效，柠檬水可以促进新陈代谢，提高免疫力，泡柠檬水时，将新鲜柠檬切片，用开水冲泡，待水温适宜后饮用。

玫瑰花茶

玫瑰花茶具有调理气血、抗肿瘤、美容养颜的功效，玫瑰花中的黄酮类化合物具有抗氧化、抗肿瘤作用，泡玫瑰花茶时，选用干燥的玫瑰花，用开水冲泡，待水温适宜后饮用。

预防肿瘤,我们可以通过饮用绿茶、红枣枸杞茶、菊花茶、柠檬水和玫瑰花茶等饮品来达到保健目的，保持良好的生活习惯、定期体检也是预防肿瘤的重要措施，在日常生活中，我们要注重饮食搭配，养成良好的生活习惯，为自己的健康保驾护航。