抗肿瘤饮食攻略，这些食物助你战胜病魔

随着现代生活节奏的加快,癌症已成为威胁人类健康的“头号杀手”，在治疗肿瘤的过程中，除了常规的药物治疗，合理的饮食搭配也是不容忽视的，抗肿瘤期间，我们应该吃些什么食物呢？

富含抗氧化剂的食物

抗氧化剂能清除体内的自由基,减缓肿瘤细胞的生长，以下食物富含抗氧化剂：

1. 蔬菜：胡萝卜、菠菜、番茄、黄瓜、紫甘蓝等。
2. 水果：草莓、蓝莓、石榴、猕猴桃、橙子等。
3. 豆类：绿豆、红豆、黑豆等。

富含膳食纤维的食物

膳食纤维有助于促进肠道蠕动,降低肠道内毒素的吸收，减轻肿瘤对肠道的++，以下食物富含膳食纤维：

1. 全谷类：糙米、燕麦、玉米等。
2. 蔬菜：芹菜、菠菜、花菜、豆芽等。
3. 水果：苹果、梨、橙子等。

富含蛋白质的食物

蛋白质是人体组织修复的重要物质,抗肿瘤期间应适当增加蛋白质的摄入，以下食物富含蛋白质：

1. 肉类：鸡肉、鱼肉、瘦肉等。
2. 蛋类：鸡蛋、鸭蛋等。
3. 豆类：豆腐、豆浆、黑豆等。

富含维生素的食物

维生素有助于提高人体免疫力,增强抵抗力，以下食物富含维生素：

1. 水果：橙子、柠檬、猕猴桃、草莓等。
2. 蔬菜：胡萝卜、菠菜、西红柿、黄瓜等。
3. 坚果：核桃、杏仁、花生等。

富含矿物质的食物

矿物质有助于调节人体生理功能,提高免疫力，以下食物富含矿物质：

1. 蔬菜：菠菜、芹菜、花菜、蘑菇等。
2. 水果：香蕉、苹果、橙子等。
3. 坚果：核桃、杏仁、花生等。

抗肿瘤期间,患者应保持饮食多样化，合理搭配，注重营养均衡，在医生的建议下，适当调整饮食，有助于提高治疗效果，增强身体抵抗力，战胜病魔。