预防肿瘤，这几种汤帮你养生保健

随着生活节奏的加快,人们的生活压力逐渐增大，肿瘤的发病率也在逐年上升，预防肿瘤，除了保持良好的生活习惯和饮食习惯外，适当饮用一些具有预防肿瘤作用的汤品也是不错的选择，以下几种汤品，可以帮助你养生保健，预防肿瘤。

香菇炖鸡汤

香菇具有丰富的营养价值和药用价值,被誉为“山珍之王”，香菇炖鸡汤具有补气养血、提高免疫力、预防肿瘤的功效，制作方法如下：

1. 鸡肉洗净切块,香菇泡发后切片。
2. 锅中加水,放入鸡肉和香菇，大火烧开后撇去浮沫。
3. 加入姜片、葱段、料酒，转小火炖煮至鸡肉熟烂。
4. 最后加入盐、胡椒粉调味即可。

番茄蛋花汤

番茄富含维生素C、番茄红素等抗氧化物质，有助于预防肿瘤，番茄蛋花汤简单易做，营养丰富，制作方法如下：

1. 番茄洗净切块,鸡蛋打散备用。
2. 锅中加水,放入番茄块，大火烧开后转小火煮至番茄熟烂。
3. 加入盐、胡椒粉调味，倒入鸡蛋液，轻轻搅拌均匀。
4. 撒上葱花即可。

南瓜玉米排骨汤

南瓜和玉米都是营养价值极高的食材,具有预防肿瘤的作用，南瓜玉米排骨汤具有补中益气、养胃健脾的功效，制作方法如下：

1. 排骨洗净焯水去血沫,南瓜和玉米切块。
2. 锅中加水,放入排骨、南瓜、玉米，大火烧开后撇去浮沫。
3. 加入姜片、葱段、料酒，转小火炖煮至排骨熟烂。
4. 最后加入盐、胡椒粉调味即可。

枸杞红枣乌鸡汤

枸杞具有养肝、明目、抗氧化等功效，红枣具有补血、养颜、安神等作用，枸杞红枣乌鸡汤具有预防肿瘤、养颜美容的功效，制作方法如下：

1. 乌鸡洗净切块,枸杞、红枣洗净备用。
2. 锅中加水,放入乌鸡、枸杞、红枣，大火烧开后撇去浮沫。
3. 加入姜片、葱段、料酒，转小火炖煮至鸡肉熟烂。
4. 最后加入盐、胡椒粉调味即可。

预防肿瘤,合理饮食至关重要，以上几种汤品，营养丰富，具有预防肿瘤的作用，不妨在日常饮食中多加留意，保持良好的生活习惯，提高自身免疫力，才能更好地预防肿瘤。