疫情过后，我们不仅要关注身体健康，还要关注肿瘤患者的康复与防护。以下是疫情过后如何保护肿瘤的一些建议

保持良好的生活习惯

1. 均衡饮食：合理搭配膳食，多吃蔬菜、水果和粗粮，减少油腻、高热量食物的摄入,提高免疫力。

2. 规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜,合理安排工作和休息时间。

3. 适量运动：根据自身身体状况，选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等,增强体质。

心理调适

1. 保持乐观心态：面对疫情，肿瘤患者可能会产生焦虑、恐慌等情绪，要学会调整心态，保持乐观,相信自己能够战胜病魔。

2. 加强沟通：与家人、朋友、医生保持良好沟通，分享自己的感受,寻求心理支持。

遵医嘱，定期复查

1. 按时服药：严格按照医嘱，按时按量服用抗肿瘤药物,不可擅自停药或更改剂量。

2. 定期复查：根据医生建议，定期进行肿瘤标志物、影像学检查等,以便及时了解病情变化。

加强疫情防控

1. 保持社交距离：避免去人多的地方，减少外出,降低感染风险。

2. 佩戴口罩：在公共场所，佩戴口罩,保持呼吸道卫生。

3. 勤洗手：用肥皂和流动水洗手，或使用免洗手消毒液,保持手部卫生。

4. 做好个人防护：保持室内通风，定期消毒,降低病毒传播风险。

疫情过后，肿瘤患者要关注自身健康，保持良好的生活习惯，加强心理调适，遵医嘱治疗，做好疫情防控，也要关注社会动态，积极配合政府做好疫情防控工作，共同抗击疫情,为战胜病魔创造有利条件。