长了肿瘤，饮食上需要注意什么？

肿瘤是一种常见的疾病,它的发生与我们的生活方式、饮食习惯等密切相关，对于长了肿瘤的患者来说，除了积极治疗外，饮食上的调节也非常重要，长了肿瘤饮食上需要注意什么呢？本文将为您详细介绍。

多吃蔬果

蔬菜和水果富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤等作用，建议每天摄入 5 份以上的蔬菜和水果，其中深色蔬菜应占一半以上。

适量摄入优质蛋白质

优质蛋白质如鱼、禽、蛋、奶、大豆等富含必需氨基酸，营养价值高，建议每天摄入 1 份~2 份优质蛋白质，其中一份优质蛋白质相当于 1 两瘦肉、1 个鸡蛋或 1 袋牛奶。

控制总热量和脂肪

肿瘤患者需要控制总热量和脂肪的摄入,以避免肥胖和超重，建议每天摄入的总热量不超过身体需要的基础代谢率，同时减少动物脂肪、油炸食品、甜食等高热量、高脂肪食物的摄入。

合理安排三餐

肿瘤患者的饮食应遵循三餐定时、定量的原则，避免暴饮暴食，早餐应吃得丰盛，午餐应吃得饱，晚餐应吃得少，同时注意饮食的清淡易消化。

避免食用++性食物

肿瘤患者应避免食用辛辣、++性食物，如辣椒、花椒、咖啡、浓茶等，以免++胃肠道，加重病情。

注意饮食卫生

肿瘤患者的免疫力较低,容易受到细菌、病毒等病原体的感染，饮食卫生非常重要，应选择新鲜、干净、卫生的食物，避免食用过期、变质、污染的食物。

多喝水

多喝水可以促进新陈代谢,排出体内的废物和毒素，有助于维持身体健康，建议每天饮用足够的水，以保持身体水分平衡。

长了肿瘤的患者在饮食上需要注意多吃蔬果、适量摄入优质蛋白质、控制总热量和脂肪、合理安排三餐、避免食用++性食物、注意饮食卫生和多喝水，希望本文能够为您提供一些帮助，让您在饮食上更加健康、科学。