得了肿瘤？这些食物先吃起来😋

当得知自己得了肿瘤,饮食的调整就显得尤为重要，合理的饮食搭配不仅能为身体提供所需营养，还可能在一定程度上助力对抗病魔💪。

富含蛋白质的食物是必不可少的,比如鸡蛋🥚，它是优质蛋白质的良好来源，易于人体吸收，牛奶🥛也是绝佳选择，富含钙和多种营养成分，有助于增强身体抵抗力，鱼肉🐟同样富含优质蛋白，且其脂肪多为不饱和脂肪酸，对身体益处多多。

蔬果类也不能忽视,西兰花🥦被誉为“蔬菜++”，含有丰富的维生素、矿物质和萝卜硫素，具有强大的抗氧化和抗癌能力，胡萝卜🥕富含胡萝卜素，在人体内可转化为维生素 A，对眼睛和免疫系统都有好处，苹果🍎含有果胶等膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助身体排出毒素。

菌类食物也值得推荐,香菇🍄含有多种香菇多糖体，具有免疫调节和抗肿瘤活性，木耳富含铁元素等营养物质，同时能清理肠道垃圾，对身体的恢复很有帮助。

全谷物如燕麦、糙米等，能提供丰富的膳食纤维和 B 族维生素，维持身体正常代谢，坚果类如杏仁、核桃等，含有健康的脂肪、蛋白质和维生素 E，可适量食用。

得了肿瘤后,要注重饮食的多样化和均衡性，通过合理摄入这些食物，为身体加油，更好地应对疾病带来的挑战🌈。